都說民以“食”為天，可是大家真的有好好審視過自己的“天”嗎?

  現在人們的生活質量不斷提高，但是太多的人還是只愿意為偶爾吃一頓的鮑翅燕窩買單，希望上千元的一餐就可以把所有的營養都補充足夠。其實心理安慰遠大于療效吧?

  對于品質生活，更應該注重的不應該是我們餐桌上每頓都必不可少的那一碗米飯嗎?大米可提供豐富的B族維生素，且具有補中養氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。大米還含有大量的淀粉，眾所周知，淀粉在體內消化吸收后產生能量，供應人體的生命活動，特別是大腦和神經系統的活動只喜歡使用淀粉水解產生的葡萄糖來供應能量，而不喜歡用脂肪產生的能量。

  可是在生活中所占比重如此大的米飯，卻有很多人選擇將就。

  好大米的價格必然也不便宜，一提到十幾元的大米，大家就感覺很咋舌，其實對于一個年收入十萬左右的家庭，這點支出簡直是微不足道，下面小編就幫你算算一個家庭一年到底能花多少大米錢?

  現在社會，大多都是三口之家居多，一對夫妻，一個孩子，一般早餐很少吃米飯，可以忽略不計，中餐如果雙方都上班，那么每個月加上放假也就燜十次米飯，大概每次六兩米(可出3-4碗米飯)，使用六斤左右，晚餐一般按每月二十天計算(去掉吃其他主食和應酬)，大概12斤米，那么加起來也不會超過18斤米，按每斤十五元計算大概不到300元錢，如果我們吃普通米也得一百元左右，那么也就是說，每個月多花不到二百元，每天多花六元錢，我們就可以每天吃到中國的好大米了，而二百元甚至都不夠去外面的飯店請朋友吃一餐。可是每天多花的六元錢，帶給您的家人和孩子的健康和幸福，實在又綿長。

  在電腦前做了一天，吃外賣吃到膩的時候，回家燜上一鍋好米飯，在蒸的時候就散發清香，隨著蒸汽氤氳滿室，吸一口谷物的香氣，立馬食欲大增，孩子都盼著開飯。

  好米出鍋一層油亮，表面是晶瑩的，嚼起來滿口香糯，只一口，你就能知道它的獨特，白嘴吃兩碗米飯，都不是難事，更何況還有家里的一桌好菜相配，雖不豪華，卻很美味，因為那才是家的味道。